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Ann BOST

Coach Mieux Être - Professeur de Yoga

Top articles

  • Yoga en Famille

    16 septembre 2017 ( #Articles )

    Yoga en famille Un atelier dédié aux parents et aux enfants mélangeant créativité, flexibilité et improvisation pour un moment amusant de partage ! Construit à partir de la pédagogie Pedayoga © , ce cours permet aux parents et aux enfants de vivre un...

  • Le yoga des yeux

    16 mai 2017 ( #Articles )

    Les yeux sont reliés au reste du corps par tout un réseau de muscles, de nerfs et de vaisseaux sanguins, de sorte que toutes les tensions subies par le corps se répercutent sur les yeux, et inversement. Lorsque nous sommes fatigués, stressés , notre vision...

  • Animation d'ateliers pour tous ! Collégiens Lycéens.

    06 avril 2017 ( #Pour les enfants )

    Coach Mieux être pour les enfants La pression du rythme scolaire ou familial, le stress des examens et l’ensemble des états émotionnels pèsent de surcroit sur nos adultes en devenir. Le Yoga par un travail postural et respiratoire viendra ancrer et équilibrer...

  • À propos de la Respiration

    12 mai 2017 ( #Coach Mieux être Professeur de Yoga )

    "La Respiration est naturelle mais bien Respirer est un Apprentissage" Pour vivre et garder un corps sain, il nous faut non seulement de la nourriture et de l’eau mais aussi de l’air pour respirer. L’air que nous respirons est même plus important que...

  • La Respiration UJJAYI

    07 mai 2017 ( #Articles )

    La Respiration UJJAYI (Relaxation et Sérénité) Spontanément, un bébé respire régulièrement et profondément. En grandissant, nous perdons cette habitude et notre respiration devient saccadée, irrégulière, et superficielle à cause du stress et des tensions...

  • Pour tous

    14 septembre 2017 ( #Coach Mieux être Professeur de Yoga )

    On n’enseigne pas uniquement ce que l’on fait mais ce que l’on est. Le Yoga peut convenir à tout le monde. Selon l'âge, les envies et les possibilités physiques, chacun doit faire un choix adapté à ses propres aspirations. Le Yoga pratiqué régulièrement...

  • Déroulement d’une séance

    19 août 2017 ( #Coach Mieux être Professeur de Yoga )

    « La Respiration est naturelle mais bien Respirer est un Apprentissage » Une attention particulière est déposée sur l’alignement corporel, l’apprentissage de l’ajustement dans la posture sans jamais négliger l’importance de la respiration. La pratique...

  • La protection intellectuelle

    11 mai 2017 ( #Articles )

    Tous les articles et plus précisément le contenu de ce blog ne doit pas se retrouver en téléchargement direct ailleurs. Si vous souhaitez publier un de mes documents, mettez un lien vers son article sur ce blog. Pour mémoire, l’article L111-1, alinéa...