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Ann BOST

Coach Mieux Être - Professeur de Yoga

Qui suis-je ?

Qui suis-je ?

"Respirer c'est facile mais bien Respirer est un apprentissage"!

J'ai été immergée dans le yoga et la méditation très jeune en observant mon grand-père qui dédia sa vie à la pratique et j'ai été motivée par mon oncle un vrai coach mental dans le domaine du sport : Jean-Claude Darrou nommé "Tiburce".

Tout d'abord , mon cheminement personnel m'a amené à beaucoup voyagé ,j'ai rencontré de nombreuses civilisations différentes et  le yoga est apparu pour moi une évidence lors d'un bouleversement personnel.

J'ai alors choisi d'exister tout simplement.

Initiée très jeune au sein de la grande école fondée par B.K.S IYENGAR :
le Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (R.I.M.Y.I.), j'ai continué à me former notamment en Inde au sein de: International Sivananda Yoga Vedanta Centre de New Delhi et ce
jusqu'à la prise de conscience que je souhaitais enseigner et  partager cet art.

"Je fais ce que je suis."

Le yoga m'apporte au quotidien un bien-être global, un équilibre à la fois sur le plan physique, mental et spirituel.
C'est un art de vivre, j'apprends chaque jour un peu plus car rien est acquis c'est une discipline de tous les jours.

"Enseigner le yoga est un véritable investissement".

J’ai étudié différentes sortes de yoga :Iyengar, Ashtanga, et vinyasa, et plusieurs formes de Hatha yoga, les pratiques bouddhistes et la méditation Vipassana et l'année dernière j'ai validé une formation à  la méditation en pleine conscience et approfondie ma pratique en vue de mon enseignement en Yoga Vinyasa.

Cet été j'ai validé une certification au programme international de Yoga dans l'éducation des enfants accréditée par Pedayoga.

Mon enseignement repose sur l'intégration de la pleine conscience, l'apprentissage de la respiration et la pratique de postures (Asanas).

Je m'adresse à tout le monde enfants, adultes , là il ne s'agit pas de performances physiques à atteindre, chacun se respecte , et pratique selon son rythme et son envie.

Mais j'interviens auprès de sportifs accomplis
et ceux en devenir, afin de progresser dans leur domaine.

Je me déplace à domicile dans un rayon de 15km autours de Bordeaux pour une séance individuelle ou pour un atelier de partage en famille ou entre amis(ies).

Contactez- moi au 06.31.17.93.61 ou par le formulaire de contact.

Ann Bost
Coach Mieux Être

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