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Ann BOST

Coach Mieux Être - Professeur de Yoga

Le Sporting Club Bordeaux

Le Sporting Club Bordeaux

Yoga pour Tous
“Le Sporting Club Bordeaux”

Coach Yog'Ann Le Sporting Club Bordeaux
Le Sporting Club Bordeaux

 Sur rendez-vous: cliquez ici !


Professeur de YOGA: des séances de yoga pour tous.
Un enseignement:  Yoga Vinyasa*et
Yoga Ashtanga.

*Ce terme signifie "synchronisation du mouvement avec la respiration".

Les séances que je propose:

Yoga pour Tous:
Yoga Vinyasa
-Une séance dynamique en musique ouvert à tous même avec un rythme soutenu.
On élimine les toxines du corps on lâche prise et on termine par le silence emporté par la musique.

Yoga Ashtanga
-Sur demande une séance plus lente ou on aborde un thème particulier, un enseignement de bases solides.

Yoga pour les enfants:
- Une séance dédiée aux enfants selon deux tranches d’âge:
(5-8 ans) et (9-12 ans). Élaborée à partir de la pédagogie Pedayoga© basée sur l’enseignement du yoga par le jeu. Favoriser la concentration, l’apprentissage et la relaxation des enfants bousculés par la routine familiale, scolaire et sociale.


Yoga en Famille:
- Une séance dédiée aux parents et aux enfants mélangeant créativité, flexibilité et improvisation pour un moment amusant de partage !

Construit à partir de la pédagogie Pedayoga©, ce cours permet aux  parents et aux enfants de vivre un moment relationnel unique, partager des émotions et des sensations nouvelles.
Grâce aux exercices d’étirement, les parents et les enfants approchent le Yoga dans la bienveillance du corps et de l’esprit.

Les postures d’animaux s’enchaînent permettant de jouer, rire et ainsi renforcer le lien profond avec son enfant.

Le Yoga en Famille pour Le plaisir de partager ensemble un moment en toute simplicité !

Planning sur rendez - vous

 LundiMardiMercrediJeudi
9h-10h   Yoga Vinyasa
10h-11h  Yoga Enfants
(5-8 ans)
 
11h-12h Yoga Vinyasa
 
Yoga en Famille 
15h-16h  Yoga Enfants
(9-12 ans)
 
17h-18hYoga Ashtanga
 
   
19h-20h   

Yoga Vinyasa

Pour tous renseignements :
Contactez- moi au 06.31.17.93.61 ou par le formulaire de contact.

Ann Bost
Professeur Yoga
 

 

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