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Ann BOST

Coach Mieux Être - Professeur de Yoga

Les Troubles de l'Attention avec ou sans Hypéractivité

Les Troubles de l'Attention avec ou sans Hypéractivité

Loin d'être évident chacun de nous peut être confronté à entendre ces mots sur ces maux!
Le TDA ou TDAH est fréquemment utilisé lorsque nous sommes en présence de différences.
Ces mots sont utilisés à tort et à travers et le désarroi est présent quand il s'agit de ses propres enfants.

Le yoga ( la méditation) est une aide précieuse , en agissant sur la concentration l'équilibre et le calme en soi.

Certaines postures de yoga sont particulièrement bien adaptées pour les enfants atteints de ce soi disant trouble TDAH en raison de leur caractère apaisant.

Respirer calmement et amplement , approfondir chaque respiration, cela permet une bonne relaxation.

La posture réparatrice » Savasana », dans lequel l'enfant se trouve est une position en décubitus dorsal (couchée) cela détend tous les muscles dans le corps, et la posture « Viparita Karani », dans lequel l'enfant place les jambes vers le haut du mur tout en se reposant dans une position en décubitus dorsal, apporte tranquillité à votre enfant, son esprit est apaisé.

Votre enfant apprendra à effectuer la posture du pingouin, de l'oiseau, du singe, du cobra, du pont ainsi que le lotus.  

Un complément aux méthodes traditionnelles utilisées qui mérite d'être essayé avant de se tourner vers la médication dernier recours pour apaiser les esprits.

Contactez- moi au 06.31.17.93.61 ou par le formulaire de contact.

Ann BOST 
Coach Mental Mieux Être
Pedayoga© : Certification Internationale de Yoga dans l’éducation des enfants 
Bordeaux
06 31 17 93 61
http://annbost.over-blog.com

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