Overblog Suivre ce blog
Editer la page Administration Créer mon blog

Ann BOST

Coach Mieux Être - Professeur de Yoga

Le Yoga

Le Yoga

Le yoga est un art  qui donne les moyens d'agir sur le corps, sur les énergies, sur la respiration, sur les émotions et sur le mental.
 

Un art de VIVRE véritablement !

Les Asanas (postures) apportent solidité, santé et légèreté des membres.
Les Asanas ne sont pas de simples exercices de gymnastique il s’agit de postures.

Il ne faut pas de matériel particulier, il suffit d’avoir de la détermination.
L’adepte du yoga trouve dans ses membres le poids et les contrepoids nécessaires.

Le travail se fait à la fois sur les muscles, les nerfs et chaque glande du corps.

On obtient avec la pratique régulière un corps physique agréable souple et fort. Il n’y a pas d’excès de muscles.

Les Asanas augmentent la concentration l’équilibre et le calme en soi.

Le yoga ne s’intéresse pas qu’au corps physique.

Au-delà de l’action du yoga sur le corps physique il agit sur le corps « psychique », sur le corps mental.

Le contrôle de l’esprit, donc de soi est la particularité du yoga.

Une harmonie pour un bien être global.

Pour une découverte de cet art que je prodigue:

Pour tous renseignements :
Contactez- moi au 06.31.17.93.61 ou par le formulaire de contact.

Ann Bost
Coach Mieux Être

Partager cette page

Repost 0